Tai Chi

Tai Chi verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Erleben Sie Entspannung, Konzentration und innere Balance.

Tai Chi ist eine uralte Kampfkunst, ursprünglich zur Selbstverteidigung entwickelt, heute vor allem als bewegte Meditation bekannt. Langsame, achtsame Bewegungen beruhigen das Nervensystem, reduzieren Stress und stärken die Konzentration. „Taiji“ symbolisiert das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang, „Quan“ die kämpfende Hand ohne Waffen.

Das Training findet bei Schönwetter im Hanggarten statt.