CoreStabilität und GelenkMobilisation - Aktiv in der Natur Tag
Gruppengrösse
1 - 14
Treffpunkt
Bei gutem Wettern unterm Nussbaum, bei schlechter Witterung im Gymnastikraum
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
Absolute Trainingsgrundlagen, auch für Beginner geeignet!
Du kannst in bequemer Alltagskleidung teilnehmen, wir kommen nicht ins Schwitzen.
Erlebe in dieser Stunde, wie der sogenannte „Core“, die Körperkernmuskulatur Schaltstelle jeder Bewegung ist.
Schultern und Hüften sind die Schlüsselgelenke jeder Bewegung - schenke ihnen den dafür nötigen Raum und eine stabile Basis.
Beides wollen wir in dieser Stunde bewusst trainieren, Zusammenhänge erleben.
Kostenfreies Angebot des Turnverein Markdorf:
Spende erwünscht zugunsten neuer BUND-Streuobstbäume!
Bitte Matte mitbringen, wenn vorhanden!
Bei nasser Witterung: im Gymnastikraum!
Tipp: anschließend startet das Frühlingsfest im Wirthshof!
Alle Angebote des Aktiv in der Natur Tags hier im PROGRAMM
Team