Reaktiv Walking Erlebnisstunde - Technik und Tour - bei Regenwetter als Workout!

REAKTIV WALKING

Erlebe das effektive Ganzkörpertraining an der frischen Luft.

Die Granulatfüllung der Schwunggeräte bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt gleichzeitig für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl.

Ideal für Vielsitzer, Radfahrer, Fußballer ...

... und alle Menschen, die sich gerne an der frischen Luft bewegen!

Auch für Geübte lohnt sich diese Stunde! Um die eigene Technik zu verfeinern. Unsere professionelle Begleitung gibt auf der Strecke wertvolle Tipps zu Haltung, Ausrichtung und Ausführung!

Im Stand und während dem Walking werden Übungen absolviert, die den gesamten Körper fordern: Stabilisation der Tiefenmuskulatur bei gleichzeitiger Mobilisation und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur!

Zwischen den Übungen walken wir eine kleine Runde entlang Bachlauf, Jakobsweg und Wiesen.

Streckenlänge der Technikrunde: ca 1,5 bis 2 Kilometer.

Bei nassem Wetter verlegen wir das Training ins Trockene - und machen mehr Basisübungen und Workout!

Bitte rechtzeitig anmelden!

Für Wirthshof-Übernachtungsgäste, TVM-Mitglieder und WellPass-Mitglieder kostenfrei.

Gebühr für externe Gäste: 10 € oder nutze Deine Mehrfachkarte.

Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER