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Pilates
Gruppengrösse
1 - 10
Anmeldeschluss
Am Erlebnistag um 15:15 Uhr
Treffpunkt
YOGA body & soul
Gastgeber
DAS KRONTHALER
Am Waldweg 105a, Achenkirch
Details
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt werden.
Besonders für Untrainierte ist das Workout geeignet, da Pilates dort ansetzt, wo der eigene Körper momentan steht. Ohne Druck, Schmerz und Überforderung.
Team
