Zirkeltraining im Aktivraum *

Beim Zirkeltraining geht es darum, dass Sie die unterschiedlichen Muskelgruppen bei aufeinanderfolgenden Übungen im Wechsel belasten und entspannen. Der Zweck von Zirkeltraining liegt darin, ein effektives und abwechslungsreiches Training zu bieten, das sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert.

Wir machen ca. 8-11 Übungen, pro Übung 3 Durchgänge.

Maximalteilnehmer: 10 Personen