Event - Jumping Fitness Basic (Voranmeldung erforderlich über QR Code oder an der Rezeption)

Gut zu wissen

Jumping Fitness / Basic mit Alexander Lemb

(mit Voranmeldung über QR-Code oder an der Rezeption Rezeption)

Freudensprünge, die fit machen.

bellicon® Jumping ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dafür extra ausgelegten Minitrampolinen mit 100%iger Spaßgarantie.

Egal, ob Kinder oder Erwachsene, ob alt, ob jung- hier kann Jede/r mitmachen. Zu mitreißender Musik werden einfache, an Aerobic angelehnte Schritte, Sprints, Kraft- aber auch Balanceübungen ausgeführt. Ganz nebenbei verbrennen wir doppelt so viele Kalorien, wie beim Joggen, kräftigen die Muskulatur, das Herz- Kreislauf- und Nervensystem und produzieren jede Menge Endorphine.

Komm vorbei und probier' es aus!