Workshop Eisbaden & Eisbaden im Achensee

Gut zu wissen

Eisbaden oder Kältebaden stärkt das Immunsystem und unsere Psyche.

Ein kurzer Kältereiz ist ein gutes Training für die Gefäße, durch das Zusammenziehen und Weiten dieser.

Durch den Wechsel von Kälte und Wärme wird auch das Immunsystem stimuliert.

Beim Eintauchen ins kalte Wasser werden Adrenalin und Endorphine freigesetzt.

Das sorgt für ein euphorisches Glücksgefühl.

Bitte Kopfbedeckung, Handtuch/Bademantel, evtl. Badeschuhe mitbringen.

Kontraindikatoren: Herz- & Gefäßprobleme