Stille Woche

Achtsamkeit & innere Balance

Gönnen Sie sich eine Woche voller Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie: Bei der „Stillen Woche“ verabschieden Sie sich bewusst von äußeren Reizen wie Social Media und schaffen Raum für Klarheit, Entspannung und Regeneration. In einer achtsamen Umgebung erleben Sie Stille, sanfte Bewegung und wohltuende Rituale, die Körper und Geist nachhaltig stärken.

Geführte Einheiten aus Yoga, Meditation und bewusster Naturzeit unterstützen Sie dabei, wieder bei sich anzukommen. Ergänzt wird das Retreat durch tiefenwirksame Anwendungen und besondere Momente, die lange nachklingen.

So entsteht eine Auszeit, die entschleunigt, erdet und innerlich neu ausrichtet.

Das erwartet Sie im Retreat:

- Kennenlernrunde mit Yoga & Entspannungsübungen

- AromaTouch Massage oder ayurvedische Ganzkörpermassage

- 8× Yoga-Sessions inkl. Meditation & Savasana

- 1× Aroma-Workshop mit Kerstin oder Anita

- 2× geführte Wanderungen in der Stille

- Klangmeditation

- Lagerfeuer-Moment

- Raum für Fragen sowie persönliche Bedürfnisse und Anliegen

Optional: philosophisches Einzelgespräch für intime, existentielle Lebensfragen