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Unsere professionelle Trainerin, Sandra Bundi, begleitet dich durch abwechslungsreiche Einheiten, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen.\n\nDie Gruppenkurse bieten eine individuelle Betreuung in kleinen Gruppen von maximal 4 Personen und finden jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags statt.\n\nKurs-Angebote\n\nAktiv in den Tag\n\nEin kompaktes und gelenkschonendes Ganzkörperprogramm zur Aktivierung von Körpermitte und für mehr Beweglichkeit.\n\nDienstag | 07.40 – 08.20 Uhr\n\nDonnerstag | 10.15 – 10.55 Uhr\n\nReformer Flow\n\nFokus auf Kraft, Stabilität und fliessende Bewegungen.\n\nDienstag | 18.00 – 18.40 Uhr & 19.00 – 19.40 Uhr\n\nRelax-Flow\n\nGezielte Dehnübungen lösen Spannungen und beruhigen das Nervensystem. 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