Yoga

Yoga hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine Yogaeinheit besteht aus achtsamem Übungsabläufen und Atemtechniken. Neben der Beweglichkeit und sanfter Kräftigung des Körpers, können auch die Gedanken zur Ruhe kommen und Entspannung sich einstellen.