Mobilisation, Stabilität und Kraft - mit dem Redondoball

Abwechslungsreich, achtsam, intensiv und effektiv.

Eine runde Sache!

Der große Rodondoball mit seinem Durchmesser von fast 40 cm ermöglicht tolle Übungsvariationen und besonders "labile" Trainingserlebnisse.

Diese Stunde fordert Deine Skills: Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

- die Körperkernmuskulatur ("Core") als Kraftmitte des Körpers

- funktionelles Training wie Ausfallschritt oder Kniebeugen

- die Faszienleitbahnen und das Bindegewebe werden gefordert.

Welch Wohltat - Dein Körper wird feiern!

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste kostenfrei.

Für Wellpass-Mitglieder ein Erlebnis täglich mit Checkin kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen je nach Dauer der Kurseinheit

45 min 9 €

50 min 10 €

60 min 12 €

oder nutzen unsere Mehrfachkarte.

Unser Kleingedrucktes, die aktuelle Trainingsverordnung und AGB findest Du HIER