Yoga "Tap & Flow"– Sorgen loslassen, Vertrauen stärken - mit Special: EFT-Klopftechnik zur Regulation des Nervensystems * -

Sorgen, Ängste und kreisende Gedanken können viel Energie binden und uns daran hindern, den gegenwärtigen Moment wirklich zu genießen. In dieser Yogaeinheit schenken wir genau diesen Gefühlen Raum – nicht, um sie zu verstärken, sondern um sie sanft zu lösen. Fließende Yoga-Sequenzen kombiniert mit der Emotional Freedom Technique (EFT), einer bewährten Klopftechnik, beruhigen wir das Nervensystem, reduzieren innere Anspannung und stärken das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Schritt für Schritt darf sich lösen, was belastet, damit wieder mehr Leichtigkeit, Zuversicht und innere Stabilität entstehen können.

Diese Einheit lädt dich ein, Sorgen loszulassen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden.

Was ist EFT?

EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine sanfte Methode, bei der durch das Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte emotionale Belastungen und Stressreaktionen reduziert werden können. Die Technik unterstützt die natürliche Regulationsfähigkeit des Körpers und fördert innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Keine Vorkenntnisse nötig – geeignet für alle Level.