Atmung und Bewegung
Ort
Im Park 1,
Details
Erleben Sie die faszinierende Wirkung der Atmung und entdecken Sie, wie diese Ihr Wohlbefinden in jeder Lebenslage beeinflusst – ob in Ruhe, bei der Arbeit, im Sport oder sogar im Schlaf. Lernen Sie verschiedene Atemtechniken kennen und nutzen Sie die zentrale Atmung bewusst, um mehr Energie, innere Balance und mentale Klarheit zu gewinnen. Freuen Sie sich auf inspirierende Vorträge und praktische Übungen. Lassen Sie sich auf diese besondere Reise ein und spüren Sie, wie bewusste Atmung Ihr Leben positiv verändert.
Programm
15. August 2025
13.00-13.30 Begrüßung und Kennenlernen mit Peggy und Stefan Zogg
13.30-15.00 Vorstellung des Atmungssystems in Theorie und Praxis mit Peggy und Stefan Zogg
16. August 2025
10.00-12.00 Kennenlernen verschiedener und Atemtechniken und ihre Wirkung mit Peggy und Stefan Zogg
14.00-15.30 Praktische Anwendung der Atemtechniken während einem Spaziergang in der Natur
17. August 2025
9.30-11.00 Atemübungen zur Stressbewältigung und Entspannung mit Peggy und Stefan Zogg
