Tag der Rückengesundheit - wir sind dabei! Du auch?

Jedes Jahr am 15. März ist bundesweit "Tag der Rückengesundheit"!

Vielfältig sind die Ursachen von Rückenschmerzen.

Vielfältig sind unsere Antworten für mehr Elastizität, Kraft und Geschmeidigkeit - und einer guten Haltung als Basis jeden Trainings.

Wir sind dabei!

Du auch?

08:45-10:00

YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Sorgfältig ausgewählte rückenschonende, mobilisierende und kräftigende Körperübungen, Atemübungen, Konzentration und Tiefenentspannung. Genieße das Hier und Jetzt in der Yogastunde.

Ideal für Einsteiger oder als Auszeit für stressbelastete Menschen.

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste und WellPass-Mitglieder kostenfrei. Externe Gäste bezahlen: 15 €. Bitte bar mitbringen.

10:30-12:30

WORKSHOP REAKTIV WALKING - SCHWERPUNKT SCHULTERGÜRTEL

Das perfekte Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Schwertpunkt zum Tag der Rückengesundheit: Stabilisation körpermitte und Mobilisation Schultergürtel und Brustkorb mit ausgewählten Basisübungen.

Anmeldung erforderlich: HIER

Gebühr : 25 Euro. Wellpass-Mitglieder erhalten 10 Euro Rabatt.

Bei Regen, Sturm und Gewitter sind wir INDOOR!

14:00-14:40

IMPULSVORTRAG " GUT AUSGERICHTET - GUT ZU FUSS"

Bauch rein, Po rein, Brust raus!" Erfahre in diesem anschaulichen Impulsvortrag, welche Strukturen für eine gute Ausrichtung wichtig sind und wie Du sie ansteuern lernst. außerdem erfährst du mehr über die Füsse als basis, die Körpermitte als Kraftzentrum und die Faszienleitbahnen als Zugspannsystem unserer Haltung.

Ohne Anmeldung und kostenfrei.

Treff: Wohnzimmer im Hotel

Tipp: es sind Gesundheitswochen im Wirthshof und in ganz Markdorf. Nutze die vielfältigen Impulsgeber, Vorträge, Mitmachangebote, Workshops und Rabattaktionen für Dich und Deine Gesundheit! Alle Infos unter: https://gw-markdorf.de

Tipp: Dieser Aktionstag findet in ganz Deutschland statt. Wenn Du nicht in Markdorf bist, findest Du online und bei Dir vor Ort viele weitere Aktionen unter: https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit