"Qi Gong am Morgen im Element Holz" mit Ariane Canler *

Gut zu wissen

Qi Gong am Feuerberg im März

Der Frühling ist die Jahreszeit des Elements HOLZ. Der Saft der Bäume.

Die Natur erweckt sich, die Farben der Blätter werden grün, die Blumen haben knospen, die Temperaturen steigt, der Körper wacht wieder auf, eine neue steigende Energie ist spürbar.

Nach der TCM aktiviert sich während des Frühlings die Leber und die Gallenblase.

Die Qi Gong Übungen werden dazu dienen die Leber und die Gallenblase zu aktivieren und die Emotionen, die in der Leber gespeichert sind, wie die Wut, die Frustration, die Eiversucht werden gelöst. Eine neue Energie mit neuen Qualitäten kann entstehen, Freundlichkeit und Kreativität.

Am Morgen

Selbstmassage – Merdiandehnübungen – Übungen für die Gelenke – die Leber und die Gallenblas

Die Atemblumen – die Kosmische Atmung