5-Tibeter "Sanftes Hatha Yoga"

5 sanfte Übungen für eine bewusste Atem-, Kräftigungs- und Körperwahrnehmung. Das Zusammenspiel von Atmung und Muskelkontraktion bewirkt maximale Wahrnehmung Ihres Körpers bei gleichzeitig entspannendem Effekt.

Bei guter Witterung in freier Natur.

Auch für Schwangere geeignet.