Yoga für den Solarplexus im Sommer mit Debora (ID145)

Das intensive Feuer, das Aktivität, Hitze und Eifer erzeugt, ist das Element, das den Sommer charakterisiert. Die erfrischende, ruhige, rhythmische Atmung und die bodendrehenden Haltungen mobilisieren das Zwerchfell, zerstreuen die Hitze, wirken beruhigend und erfrischend. Die Intensität der Praxis verlangsamt sich, um die Gärung und explosive Bewegung des Feuers auszugleichen. (Sprache: italienisch und englisch)