Description
Während draußen die Tage kürzer werden, die Natur zur Ruhe kommt und Wärme und Gemütlichkeit wieder mehr Platz in unserem Alltag finden, lädt uns diese Jahreszeit ein auch selbst einen Gang zurückzuschalten.
In der besonderen Atmosphäre des Trixi-Parks verbinden wir diese Qualitäten mit Zeit für Achtsamkeit, Meditation und Begegnung. Acht Wochen lang darfst du dir in einem kleinen Teilnehmer*innenkreis eine regelmäßige Auszeit schenken – fern vom Funktionieren, Planen und Müssen.
Einen kostenfreien Saunabesuch schenken wir dir obendrauf!
In Anlehnung an den bewährten Ansatz der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) lernst du didaktisch klar und einfach Achtsamkeit & Meditation in alltagsnahen Kontexten kennen. Dabei geht es darum, allem was auftaucht mit Offenheit & Freundlichkeit zu begegnen, um dein Lebendigsein und ein wohlwollendes Miteinander – mitten im ganz normalen Leben.
Kurszeitraum: 26.10. - 14.12.2026, immer Montags, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 290 Euro, inkl. 1x freier Saunaeintritt
Kursleitung: Anni Tille (zertifizierte MBSR -Lehrerin)
Kursinhalte:
26.10. Meditation & Achtsamkeit
02.11. Unsere Wahrnehmung
09.11. Im Körper beheimatet sein
16.11. Stresserleben & Achtsamkeit
23.11. Gedanken & Gefühle
30.11. Kommunikation
07.12. Lebensstil & Selbstfürsorge
14.12. Rückblick, Ausblick, Alltagstransfer
inkl. 1 Tag der Stille (während des Kurses)
Telefonische Buchung/Fragen zum Buchungsprozess?
Trixi Ferienpark - Rezeption I info@trixi-ferienpark.de I +49 (0) 35841 631 0
Du hast Fragen zum Kurs?
Anni Tille - Koordination Feel Good Angebote I feelgood@trixi--ferienpark.deI +49 1575 133 70 46
Practical information
- Meeting point
- Waldstrand-Hotel**** Großschönau
- Address
- Großschönau
- Date
- Schema startDate
2026-10-26T18:30:21.357- Schema endDate
2026-10-26T20:30:21.357- Bookable
- Yes
Offer
- Ticket
- 8 wöchiger Achtsamkeits- & Meditationskurs
- Price
- €290 EUR
- Booking URL
- https://giggle.tips/de/experience/84c5762d-4b72-481e-974b-90b72baef948/2610---141226---8-woechiger-achtsamkeits--meditationskurs-nach-jon-kabat-zinn-mbsr