Rückenfit

Anmeldeschluss

Am Erlebnistag um 08:00 Uhr

Treffpunkt

Fit & Fun Center

Gastgeber

Nature Spa Resort Quelle

Frazione Maddalena 4

Details

Toller Rücken – Tolle Ausstrahlung

Rückenstretching: für einen entspannten, gesunden, schmerzfreien und gekräftigten Rücken. Im Fokus stehen Übungen, bei denen die Wirbelsäule mobilisiert wird, Nacken und Schulterbereich entspannt wird und die Rumpfmuskulatur gestärkt wird und uns dadurch aufrichtet.

Außerdem wird die Körperwahrnehmung, die Koordination sowie das Gleichgewicht geschult und muskuläre Dysbalancen gelöst.