Nordic Walking

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke unterstützt wird. Dabei werden sowohl die Bein- als auch die Arm- und Rumpfmuskulatur trainiert. Nordic Walking fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die körperliche Fitness. Durch die gleichmäßige Bewegung an der frischen Luft eignet sich diese Sportart für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.