Slow Jogging & Faszien Walking

Die Grundlage jeden gesunden Lauftrainings! Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune.

Erlebe worauf es wirklich ankommt beim gelenkschonenden Slow Jogging. Lerne die drei wichtigsten Technikmerkmale kennen, die Du sofort in Deine Walking- und Laufpraxis übertragen kannst.

Tipp: egal ob Du mit dem Laufen startest oder schon lange läufst, dieses Angebot ist ideal, um mit wertvollen Basis-Tipps Deine Ausrichtung und Technik zu verfeinern. Auch Spitzenathleten trainieren bis zu 80% ihres Trainingspensums mit dieser Technik!

Außerdem lernen wir die Grundlagen des Faszien Walkings kennen – und wechseln immer wieder zwischen Walking-und Laufsequenzen, damit Deine Strukturen Zeit haben sich anzupassen.

Auch bei kalter Witterung findet das Angebot statt!

Bei Regenwetter sind wir im Gymnastikraum oder Spielscheune!

* ohne Anmeldung

* keine Vorkenntnisse erforderlich.

* denke an wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe

* bei nassem Wetter für innen keine Straßenschuhe!

* für Wirthshofgäste kostenfrei

* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei

* externe Gäste bezahlen bitte bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte:

45 min Kurseinheit 8 Euro

60 min Kurseinheit 10 Euro

Wissenswertes vor dem Start und unser Kleingedrucktes findest Du HIER