BERG-GESUND Waldbaden - Shinrin Yoku

Shinrin Yoku - Vom Aktiv-Treffpunkt beim Bergbahnen Parkplatz in Großarl geht es mit dem Wandertaxi zum Parkplatz Finsterwald. Von dort startet die gemütliche Wanderung Richtung Grafenalm (nicht bewirtschaftet). Jutta Prommegger zeigt Achtsamkeits-, Meditations- und Kreativübungen im Wald, die Stress abbauen, das Immunsystem stärken und die Schlafqualität und Gesundheit fördern. Den Wald aus neuen Perspektiven und erleben und ihn bewusst genießen. Der Abstieg erfolgt am gleichen Weg zurück zum Ausgangspunkt.