Gesundheitswandern - ein ganzer KURS

6 Termine, immer freitags 14 bis ca. 16:30 Uhr

Ein ganzer Kurs - gefüllt mit Körpererleben und Wissensbissen.

Denn jede Gesundheitswanderung behandelt ein eigenes Schwerpunktthema, wie Haltung, Atmung, Gehschule, ...

Unterwegs, an ausgesuchten schönen Plätzen in der Natur, gibt es neben Atem- und Entspannungsübungen ausgewählte Übungen zu Kraft, Beweglichkeit und Koordination - mit dem eigenen Körper ausgeführt oder mit kleinen natürlichen Hilfsmitteln am Wegesrand.

Neben den positiven Auswirkungen auf eine bessere körperliche Verfassung und Ausdauer, werden Stimmung, Spaß und Gruppendynamik gefördert.

Kursgebühr für 6 Termine für externe Gäste: € 45,00

Kursgebühr für Mitglieder im Schwäbischen Albverein: € 25,00