ImpulsVortrag - Atmen im Training

Atmung ist in aller Munde.

Wie atme ich eigentlich richtig und effektiv, wenn ich gerade laufe oder ein Workout praktiziere?

Mundatmung oder Nasenatmung?

Brust- oder Bauchatmung?

Macht die Haltung einen Unterschied?

Lufthunger oder Sauerstoff tanken?

Die funktionale Atmung, ist die Antwort. Erfahre in diesem Impulsvortrag welche herausragende Bedeutung für die Gesundheit in aktuellen Studien immer weiter bestätigt wird!

Anschaulich werden wir die Erkenntnisse direkt umzusetzen versuchen.

Bleib doch noch für die anschließende Stunde "All in": Fitness- Workout - Stretch - Relax!

Impulsvortrag und Austausch,

ohne Anmeldung, und kostenlos.

Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitswochen!