Yoga "Inner Spa" – Yoga-Wellness on Beat für deinen inneren Tempel *

Wir gönnen unserem Körper Massagen, Saunagänge und wohltuende Auszeiten. Doch wann schenken wir unserem Inneren dieselbe Aufmerksamkeit? Diese sanfte Yogaeinheit ist wie ein Wellnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Mit achtsamen Bewegungen, bewussten Atemzügen und Momenten der Ruhe darfst du loslassen, auftanken und ganz bei dir ankommen. Sanfte Drehhaltungen (Twists) wirken dabei wie eine innere Reinigung – körperlich wie mental.

Spüre, wie Anspannung schmilzt, der Geist zur Ruhe kommt und neue Energie entstehen darf. Eine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun und deinen inneren Tempel mit derselben Fürsorge zu behandeln, die du auch einem besonderen Ort schenken würdest.

Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Wohlfühlen. Zeit für dich.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle Level geeignet.