Fitness

Yoga "Der Sonnengruß"

Ort

Alpin SPA Tuxerhof, Vorderlanersbach, Tux, Österreich

Gruppengrösse

1 - 12

Anmeldeschluss

1 Tag vor dem Erlebnis um 20:00 Uhr

Treffpunkt

Yogaraum

Details

Der Sonnengruß, auch "Sonnengebet" oder "Sonnengruß" genannt, ist eine Reihenfolge von Yogaübungen (Asanas), die in einem Atemrhythmus geübt werden.

Die Einheit eignet sich gut für eine Aktivierungsübung am Morgen (mit Blick auf die aufgehende Sonne). Diese Serie von Übungen hat eine belebende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln und Bänder gedehnt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.