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Fitness
Yoga "Der Sonnengruß"
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Nächstes event
Di. Apr. 15, 08:00 -
Di. Apr. 15, 09:00
Dauer
60 Minuten
Ort
Alpin SPA Tuxerhof, Vorderlanersbach, Tux, Österreich
Gruppengrösse
1 - 12
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 20:00 Uhr
Treffpunkt
Yogaraum
Gut zu wissen
Der Sonnengruß, auch "Sonnengebet" oder "Sonnengruß" genannt, ist eine Reihenfolge von Yogaübungen (Asanas), die in einem Atemrhythmus geübt werden.
Die Einheit eignet sich gut für eine Aktivierungsübung am Morgen (mit Blick auf die aufgehende Sonne). Diese Serie von Übungen hat eine belebende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln und Bänder gedehnt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
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April 2025
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Di., Apr. 15, 2025
Team