Funktionelles Zirkeltraining

Gut zu wissen

Functional Training oder auch funktionelles Training, ist ein Ganzkörpertraining, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht. Das eigene Körpergewicht wird mit ins Training integriert und wir fördern fundamentale Bewegungsmuster, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit.

Das Ziel ist es, eine breite Grundlage der allgemeinen Fitness zu bieten.

Bei schönem Wetter findet das Training im Außenbereich des GYM Body & Soul statt.