Yoga Morning Flow mit Elena

Morning Flow - vom Bett direkt auf die Matte

„Mit unserem „Morning Flow“ startest du aktiv und voller Energie in den Tag. Ziel ist es den ganzen Körper zu aktivieren, um dann klar und in Balance den Tag zu beginnen. Nach einer kurzen Meditation mit anschließend sanfter Erwärmung geht es kraftvoll fließend durch verschiedene Yogaübungen (Asanas). Hierzu gehört insbesondere der gemeinsame Sonnengruß. Den Abschluss der Yoga-Einheit bildet eine Endentspannung, in welcher Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ein perfekter Start in den Tag.“

Bitte bringen Sie zum Kurs Ihr Wellnesstuch mit!