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Der Atem hilft uns das System zu reinigen und zu entspannen. Die Mediation beruhigt den Geist und die Entspannung sorgt für ein gutes und gesundes Nervensystem.\n\nDer Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditation geführt.\n\nJeder kann mitmachen (ab 14 Jahren), es sind keine Vorkenntnisse notwendig.\n\nBei Schönwetter Outdoor ansonsten wird Indoor entspannt\n\nAls Gast des Gut Berg Naturhotel - Kostenfreie Teilnahme - Rechtzeitig anmelden und Platz sichern!","inLanguage":"de","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/de/experience/9d5b061c-1a5e-405a-921c-1e0a5f37326e/sunrise-joga---kraft-und-entspannung#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Sunrise \"JO\"ga - Kraft und Entspannung","numberOfItems":10,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://giggle.tips/de/experience/9d5b061c-1a5e-405a-921c-1e0a5f37326e/sunrise-joga---kraft-und-entspannung/2026-08-20--07-30/ai","name":"Donnerstag, 20. 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