Beckenbodentraining für mehr Stabilität

Nächstes event

So. Okt. 04, 14:00 -
So. Okt. 04, 15:00

2 weitere Termine

Dauer

60 Minuten

Gruppengrösse

1 - 8

Anmeldeschluss

1 Tag vor dem Erlebnis um 18:00 Uhr

Treffpunkt

Aktiv und Rehleggsraum

Gastgeber

Berghotel Rehlegg

Details

Stärken Sie in dieser 60-minütigen Einheit gezielt die tiefliegende Muskulatur im Becken und fördern Sie so ein besseres Körpergefühl und mehr Stabilität. Mit achtsamen Übungen widmen wir uns einem wichtigen Zentrum des Körpers, das für Haltung, Kraft und Wohlbefinden eine besondere Rolle spielt. Das Training unterstützt die bewusste Wahrnehmung des Beckenbodens und kann helfen, die Körpermitte nachhaltig zu kräftigen. Bitte kommen Sie in bequemer, sportlicher Kleidung, damit Sie sich frei bewegen können. Treffpunkt ist der Aktiv- und Rehleggsraum.

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Team

Isabelle SPA

Bettina Almwiesn SPA

JessicaSPA

SPA Team