ImpulsVortrag - richtig atmen?!

Mundatmung oder Nasenatmung?

In den Bauch oder Brustkorb?

Und müssen wir wirklich so viel Sauerstoff tanken?

Die Atmung ist in aller Munde, denn aktuelle Studien belegen eine herausragende Bedeutung für die Gesundheit auf allen Ebenen. Die funktionelle Atmung wird allerdings häufig schon im Kindesalter verlernt, Alltag und Gewohnheit lassen uns kurzatmig werden…

In diesem Vortrag wird ausgehend von der Physiologie mit alltagstauglichen Tipps erklärt, warum und wie wir wieder lernen sollten, richtig zu atmen.

Denn bevor wir mit dem Atem arbeiten, sollten wir wieder lernen richtig zu atmen.

Erfahre ganz anschaulich anhand konkreter Beispiele worauf Du achten kannst, damit die Atmung in Alltag, Freizeit und Sport Dein Wohlbefinden, Kondition und Regeneration unterstützt!

Denn die Atmung wirkt auf allen Ebenen!

Impulsvortrag und Austausch,

ohne Anmeldung, und kostenfrei.