Die Aktivwoche. Das Original
Nächstes event
So. Sep. 20, 14:00 -
Sa. Sep. 26, 10:00
Dauer
7 Tage
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
Eine ganze Woche von Sonntag bis Samstag.
Erlebe ein vielfältiges Gesundheitsangebot. Verbessere Deine Beweglichkeit und
Ausdauer. Stärke Körper und Geist. Erlerne Techniken zur Achtsamkeit. Regeneration und Entspannung. Erfahre Tipps und Anregungen für Deinen Alltag zu Hause und im Beruf.
Die Aktivwoche. Das Original ist ein seit 30 Jahren bewährtes Präventionsangebot und orientiert sich immer an neuesten Entwicklungsstandards.
Dieses Programm ist ausschließlich inklusive Übernachtung buchbar! Die Kosten für das Gesundheitsprogramm in Höhe von bis zu € 200,00 werden nach erfolgreicher Teilnahme direkt mit Deiner gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet. Du zahlst lediglich Deinen Eigenanteil für Unterkunft und Verpflegung.
HIER alle Infos und zur Buchung!
DAS PROGRAMM
Variantenreiches Rückentraining:
Faszientraining und Ganzkörperstabilisation
Yoga für den Rücken
Aquajogging (im Sommerhalbjahr)
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Einführung in die funktionelle Technik des Walkens und Walkingschule
Variantenreiches Walken: Medical Walking, Faszien Walking,
Reaktiv Walking
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Entspannung pur durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung,
Progressive Muskelrelaxation und Yoga
Begleitet von Diplom-Sportwissenschaftlerin Katja Eberle
und Sportreferent Stefan Gerber.