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Der Weg und die persönliche Zufriedenheit sind das Ziel!\n\nAlle 60 Minuten\n\nEtwa alle 60 Minuten machen wir eine Trinkpause. Das regelmäßige Wasser- und Teetrinken ist u.a. wichtig für das Ausscheiden von „Schlacken“, d.h. Stoffwechselendprodukten.\n\n12.00 Uhr\n\nMittags machen wir eine größere Pause und genießen unseren frischgepressten Saft. Etwas später beim Wandern gibt es dann einen Löffel Honig.\n\nAuch während des Wanderns respektieren wir die Bedürfnisse und den Rhythmus jedes Einzelnen. Wer einen Moment allein sein möchte, darf dies genau so wie jemand, der lieber in der Gruppe ist. Reden oder Schweigen, wie man es gerade braucht. Nicht nur körperlich, auch auf der geistigen und seelischen Ebene finden Prozesse statt. Wir haben großes Verständnis dafür. Manchmal hilft ein klärendes Gespräch.\n\n14.00 - 16.00 Uhr\n\nWir kehren ins Hotel zurück. Bis zum Abend haben wir genügend Zeit für den Leberwickel, Wellness, Lesen, Flanieren, Schlafen etc. oder um einfach nochmals an die Höhepunkte des Tages zu denken und sie zu genießen.\n\nNach der Rückkehr ins Hotel stehen die Wannen für das entgiftende Basenfußbad bereit. Massagen sind gegen Aufpreis möglich.\n\n17.00 Uhr\n\nNachmittags bieten wir eine Rückenfit-Gymnastik. Damit jeder auf seine Kosten kommt verbindet sie dabei Elemente aus dem Yoga, Pilates und Rückenkräftigung miteinander.\n\n18.00 Uhr\n\nAbends lädt uns feiner Bouillonduft zum gemeinsamen „Abendtrinken“ ein. 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Umgeben von der idyllischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin wanderst du in sanftem Tempo durch Wälder und an Seen entlang, während du dich auf das Fasten konzentrierst. Die Kombination aus Bewegung, Stille und bewusster Entschleunigung hilft dir, den Alltag hinter dir zu lassen und zu innerer Ruhe zu finden. In dieser harmonischen Umgebung kannst du dich erholen, regenerieren und neue Energie schöpfen.\n\nTagesablauf:\n\n7.30 Uhr\n\nIm Hotel steht im Gemeinschaftsraum die Teebar zum „Morgentrinken“ bereit.\n\n8.00 Uhr\n\nWir treffen uns vor dem Hotel und führen eine leichte Gymnastik für jedermann durch.\n\n9.00 Uhr\n\nGemeinsame Morgenmeditation\n\n10.00 Uhr\n\nWir versammeln uns vor dem Hotel für die gemeinsame zwei- bis vierstündige Wanderung. Damit auf der Tour alle auf ihre Kosten kommen und es für alle ein gutes Erlebnis ist, wird je nach Bedürfnis eine Abkürzung angeboten. 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