Meridian Stretching - Makko-Ho

Gut zu wissen

Die Meridiandehnübungen wurden von dem japanischen Shiatsu-Praktiker Shizuto Masunaga entwickelt und zielen auf einen gesunden Körper und ein gesteigertes Wohlbefinden ab. Die Energie in den Meridianen lässt sich auf verschiedene Weise bewegen: dehnung weitet und öffnet die Leitbahnen, dadurch kann das Qi besser fließen. Während der Übungen ist die Achtsamkeit nach innen gelenkt.

Diese Sequenz ist sehr leicht zu machen und zu lernen, für alle die zu Hause weiter machen möchten.

Wir bitten Sie 5 Minuten vor Beginn der Einheit einzutreffen um einen pünktlichen Start zu ermöglichen. Vielen Dank.