Meditation und Achtsamkeit
Nächstes event
Mi. Juli 01, 17:30 -
Mi. Juli 01, 18:15
Dauer
45 Minuten
Gruppengrösse
1 - 4
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 12:00 Uhr
Treffpunkt
Raum der Achtsamkeit
Gastgeber
Sportresort Alpenblick
Alte Landesstrasse 6, Zell am See
Details
Ich möchte dich einladen zur Ruhe zu kommen. Mithilfe von Bewegungs- und Atemübung, durch kurze Geschichten und Denkanstöße werden wir in dieser Einheit gemeinsam Routinen entwickeln. Ich möchte dir nicht nur eine schöne Zeit bescheren sondern dir auch ein Handwerk mitgeben um dir im stressigen Alltag selbstständig Inseln der Ruhe zu schaffen.
Die Einheit wird ca. 40 min dauern. Im Anschluss wird Zeit bleiben für einen Austausch und Fragen.
Du brauchst bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst, eine kleine Trinkflasche und ev. warme Socken. Sorge gut für dich. In dieser Einheit geht es rundum DICH und DEIN Wohlbefinden.
