Mentale Gesundheits Workshop mit Ilona Gotz am 12.-14.07.2024

Mentale Gesundheit mit Ilona Gotz

„Die Kunst der Selbstregulation“ bei inneren Konflikten. Dazu eine Wanderung zur Berliner Hütte, das ist der höchste Punkt Berlins und liegt, na wo wohl? im Tiroler Zillertal, jenseits der Baumgrenze.

Es ist ein Ort, an dem sich raue Natur, große Architektur, Geschichte und Geschichten zu einem Denkmal zusammenfinden.

In unserer heutigen hektischen Welt ist die Fähigkeit zur Selbstregulation von entscheidender Bedeutung, um Stress zu bewältigen, Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Das hier angebotene interaktive Seminar, auf der wunderschönen Grawand Hütte, vermittelt Ihnen hilfreiche Werkzeuge und Strategien zur Stressbewältigung. Dies fördert Ihr Wohlbefinden und vor allem Ihre mentale Gesundheit.

Hüttenwirtin Barbara verwöhnt euren Körper mit herrlicher Tirolerküche. Zu Fuß könnt ihr am Freitagnachmittag vom Parkplatz des Alpengasthofs Breitlahner in eineinhalb Stunden auf die Grawandhütte wandern und mit jedem Meter Abstand zum Alltag gewinnen.

Ilona erwartet euch an diesem speziellen Kraftplatz im Zemmgrund.

Die Nacht verbringt ihr – je nach Buchung – in einem Einzel-, Doppel- oder Dreibett-Zirbenholzzimmer auf der Grawandhütte.

Was erwartet Sie?

Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung des Wohlbefindens im Alltag

Entwicklung von Selbstmotivation und Ausdauer

Einen offen Raum für Diskussionen und den Austausch mit Gleichgesinnten (gemeinsame Wanderung zur Berliner Hütte)

Praktische Übungen und Werkzeuge, die Sie sofort in Ihrem täglichen Leben anwenden können.

Herstellung von Zirbenhonig kleines Andenken für Zuhause!

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine mentale Gesundheit zu stärken und Burnout oder anderer Bedenken vorzubeugen. Dieser Workshop ist eine gute Gelegenheit für Sie, sich selbst und Ihre Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

Gerne melden Sie sich an und bestätigen Sie Ihre Teilnahme bis zum 31.05.2024 per E-Mail oder Telefon, um Ihren Platz zu sichern.

Sie werden sicher profitieren. Für Sie – und für ein sicher besseres Leben.

Ich freue mich darauf, Sie beim Seminar begrüßen zu dürfen, um gemeinsam Ihre persönliche und mentale Gesundheit zu fördern. Es ist an der Zeit. Wenn nicht jetzt, wann dann!