{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://giggle.tips/#organization","name":"Giggle Tips","url":"https://giggle.tips"},{"@type":"Hotel","@id":"https://giggle.tips/de/hosts/wirthshof#hotel","name":"Wirthshof Resort","url":"https://giggle.tips/de/hosts/wirthshof","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Steibensteg 10, Markdorf"}},{"@type":"Place","@id":"https://giggle.tips/de/experience/ac42aca6-c997-47cf-8dab-c22472a0a877#location","name":"Wohnzimmer, Steibensteg","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Markdorf","addressCountry":"DE"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://giggle.tips/de/experience/ac42aca6-c997-47cf-8dab-c22472a0a877/impulsvortrag---starke-mitte/ai#webpage","url":"https://giggle.tips/de/experience/ac42aca6-c997-47cf-8dab-c22472a0a877/impulsvortrag---starke-mitte/ai","name":"ImpulsVortrag - Starke Mitte | Wirthshof Resort","description":"Eine starke Mitte ist die Grundlage für Alltag und Training!\n\nLuft anhalten und dann Gewicht stemmen?\n\nBauch rein, Brust raus, Po anspannen - so einfach?\n\nDieser Impulsvortrag erklärt ganz anschaulich, dass es die \"inneren\" funktionalen Strukturen sind, die das Fundament einer guten Aufrichtung und Ausrichtung für Alltag und Training bilden. Erfahre, wieso man gut ausgerichtet Fuß bis Kopf ansteuert, mit Bildern arbeitet, die Atmung integriert - und alles mit allem faszinierend vernetzt ist.\n\nDas „Powerhouse“ ist mehr als \"nur“ Kraftmitte!\n\nWusstest Du, dass Zwerchfell und Beckenboden zu 70% aus Faszien bestehen. Daher braucht es für eine gute Ansteuerung ein vernetztes Denken - und auch spezielle Übungen!\n\nWusstest du, wie wichtig eine gute Ausrichtung für unsere Atmung ist - und umgekehrt: eine funktionale Atmung ist entscheidend für eine starke Mitte, das \"Powerhouse\" bzw. \"Core\" in Training und Alltag.\n\nErfahre, worauf Du achten kannst, um im Alltag Deine Atmung harmonisch und schonend für den Beckenboden einzusetzen bzw. \"regenerativ\" bei Entspannung und Regeneration geschehen zu lassen.\n\nBegleitet von Katja Eberle, Diplom-Sportwissenschaftlerin - Rückenschullehrerin, Kursleiterin \"Coretraining\", Kursleiterin \"Beckenbodentraining\".\n\nImpulsvortrag und Austausch,\n\nohne Anmeldung,\n\nund kostenfrei.","inLanguage":"de","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/de/experience/ac42aca6-c997-47cf-8dab-c22472a0a877/impulsvortrag---starke-mitte#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for ImpulsVortrag - Starke Mitte","numberOfItems":0,"itemListElement":[]}]}