Aqua-Fit

Wassergymnastik zählt zu den gesündesten Trainingsmethoden für deinen Körper und macht außerdem noch richtig Spaß. Der Wasserwiderstand kräftigt deine Muskeln, der Auftrieb entlastet deine Gelenke und die Bandscheiben. Und der Wasserdruck trainiert sogar noch deine Herz-und Atemmuskulatur.