Personal Pilates mit Claudia

Sie fühlen sich wohler, wenn Sie mit einer Expertin trainieren? Ganz individuell auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt?

Auf Wunsch können Sie persönlich von Mag. Claudia Salcher unterstützt und angeleitet werden. Sie ist Sportwissenschafterin und Expertin im Bereich Pilates - Qigong - Meditation - Yoga . Sie hat langjährige Erfahrung im Personal Training und hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

PILATES ist ein sehr effektives ganzheitliches Trainingskonzept. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt. Dadurch ist diese Methode sehr schonend und für alle Altersgruppen geeignet. Es werden vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind.

Deshalb ist Pilates nicht nur bei Rückenproblemen eine sehr effektive Methode, sondern auch zur Körperstraffung. Das Training wird von ruhiger Musik begleitet und beinhaltet kräftigende Übungen, Stretching und bewusste Atmung.

Am besten teilen Sie uns schon bei der Buchung mit, welche Art von Training Sie haben möchten. Bitte hinterlassen Sie uns dazu Ihre Handynummer. Frau Mag. Claudia Salcher wird sich dann per SMS oder WhatsApp bei Ihnen für eine Terminvereinbarung und nähere Informationen melden.

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Wenn nicht jetzt? Wann dann?