Schlafretreat mit Christine Lenz 20.-24. März 2024

Ausgeschlafen & Glücklich! Das Schlaf-Retreat mit Christine Lenz

Schlaf - mein Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Stärke

Schlaf ist ein Geschenk und kein notwendiges Übel. Im Schlaf regenerieren sich unser Geist und unser Körper. Nur wer ausgeruht ist, ist den täglichen Herausforderungen des Lebens gewachsen. Machen Sie sich den Schlaf zum Verbündeten. "Schlafen Sie eine Nacht drüber" ist nicht nur ein Spruch, sondern eine Wissenschaft. Im Traum entstehen neue Ideen. Die Lösung von Problemen kommt oft im Schlaf zu uns. Das Gehirn schläft nicht, sondern verarbeitet und analysiert. Schlaf macht gesund und glücklich. Lernen Sie wieder gut zu schlafen. Ihr Körper bringt alles mit, was Sie dazu brauchen.

Entdecken Sie einfache Lösungen und Rituale für mehr Schlafqualität. Erarbeiten Sie gemeinsam mit Christine Lenz Ihre Lösungsansätze für Ihre persönliche Schlafhygiene. Dies in Kombination mit einer abgestimmten Ernährung und dem Neuro Reset Training als wirksame Übung gegen den angesammelten Körperstress.