Yin Yoga - Restoratives Yoga

RESTORATIVES YOGA?

Ausatmen. Loslassen. Ankommen.

Beim Restorativen Yoga wird keinerlei "aktive" Halte- oder Stützposition eingenommen. Im Liegen praktiziert, helfen Kissen und Decken, den Körper gut zu lagern. Durch die lange gehaltenen Körperstellungen werden auch feste Körperstrukturen passiv gedehnt.

Yin Yogastellungen wirken auf die Meridiane, so dass die Energiebahnen wieder durchlässig und Energie frei fließen kann.

Dem natürlichen Atem wird in dieser Stunde viel Raum gegeben.

Ein innerer Erfahrungsraum kann sich öffnen - bis hin zu einem meditativen Zustand des Eins-Sein.

VORKENNTNISSE?

Anfänger? Bewegungseingeschränkt?

An dieser Stunde kann jeder teilnehmen, der mehr zu sich selbst und tiefe Entspannung finden will.

Wer nicht auf dem Boden liegen möchte, kann auf einem Stuhl mit Rückenlehne Platz nehmen.

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshofgäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Teilnehmer bezahlen bitte in bar 12 Euro oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

Alles was Du vor dem Start wissen musst und unsere AGB findest Du HIER