Pilates Good Morning mit Alexa (ID05)

Ein guter Start in den Tag mit fließenden Pilatesbewegungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers. Die spezielle Pilates-Atemtechnik und höchste Konzentrazion lassen die Pilatesstunde zur aktiven Meditationsstunde werden. Wir stärken die Körpermitte und Stabilisieren die Körperhaltung. Die Muskeln werden straffer. Rückenbeschwerden und Verspannungen lösen sich.