Functional-Workout „Zirkel-Training“

Gut zu wissen

Funktionelles Training ist eine anspruchsvolle, die allgemeinen Körperfunktionen stimulierende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe – die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dieses Workout ist besonders gut, um den gesamten Bewegungsapparat funktionsgerecht zu stärken und zu stabilisieren.