XCO®-Walking

Eine low-impact Walking Stunde, bei dem du deine Ausdauer verbesserst. Statt mit typischen Nordic Walking Stöcken, laufen wir mit Granulatgefüllten Kurzhanteln, den XCO®s. Durch das Schwingen dieser XCO®s trainierst du außerdem deine Arme, Schultern und deinen Rücken.

Hinweis: Wir gehen raus, bitte denke an passende Kleidung sowie ggf. an Sonnencreme und eine Mütze.

Treffpunkt und Ausgabe der XCO®s ist im Kursraum.

Teilnahme an den Kursen ab 14 Jahren.

Bitte bring dir zu den Kursen ein Handtuch und eine geschlossene Flasche.