Langhantel Training mit Lina

Gruppengrösse

1 - 14

Treffpunkt

Sportpalast

Anmeldung möglich ab

1 Tag vor dem Erlebnis um 18:00 Uhr

Gastgeber

Aldiana Club Fuerteventura

Details

Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel, das Kraft, Stabilität und Körperspannung verbessert. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir gezielt Beine, Gesäß, Rücken, Arme und die Körpermitte.

Der Fokus liegt auf einer sauberen Technik und kontrollierten Bewegungen. Das Gewicht kann individuell angepasst werden, sodass jede auf dem eigenen Trainingsniveau mitmachen kann.

Für Anfänger und Geübte geeignet.