Core-Stabilität und Gelenk-Freiheit

Erlebe in dieser Stunde, wie der sogenannte „Core“, die Körperkernmuskulatur, eng mit dem Fasziennetz verwoben und Schaltstelle jeder Bewegung ist.

Schultern und Hüften sind Schlüsselgelenke jeder Bewegung - schenke ihnen den dafür nötigen Raum und eine stabile Basis.

Beides wollen wir in dieser Stunde bewusst trainieren, Zusammenhänge erleben.

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen: 9 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

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