Reaktiv Walking - Technikstunde mit Walkingrunde -Spezialangebot!

In dieser Stunde lernst Du die Walking nochmal neu - effizient und langfristig gesund! Faszien Walking bildet die Basis. Und die Armschwungbewegung mit den raschelnden Reaktiv-Schwunggeräten sorgt für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

- Du erhältst Tipps vom Profi zu Deiner Haltung und Technik

- Technik-Check auf für Geübte

- Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen stehen bei diesem Angebot nicht im Vordergrund!

- Die Walkingrunde, je nach Möglichkeit der Teilnehmer, erstreckt sich zwischen 2 bis 4 Kilometer.

in Kooperation mit dem Turnverein Markdorf: ohne Anmeldung und kostenfrei!

WOW: G E H R E N B E R G L A U F :

Sonntag, 1. Oktober 2023, 11:05 Uhr, ca. 8 km Reaktiv Walking

Anmeldung vorab vor Ort. Alle Infos HIER

Wir stellen Leihgeräte und bieten gleich drei kostenlose Technikstunden!

WOW: P A R C O U R S E N T D E C K E N

Leih Dir an unserer Rezeption die Schwunggeräte für 3 Euro und los geht's! Wunderschöne Strecke entlang Jakobsweg und Apfelanlagen. Wahlweise über vier bzw. sechs Kilometer begleiten Dich Übungstafeln auf Deinem Weg. Am Schluss ist der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

WOW: D I E C H A L L E N G E : QR-Code an allen 10 Schildern abfotografieren, Lösungswort erraten und einen Rucksack oder Wandersocken gewinnen!

Übrigens: am Samstag, den 23. September findet der AKTIV IN DER NATUR TAG statt, mit weiteren tollen Angeboten, wie Slow Jogging Workshop, Reaktiv Walking und Trainingslauf für den Gehrenberglauf!

Was und Wie? Wirf einen Blick in das PROGRAMM

Bitte beachte: dieser wird ggf. überarbeitet, lade die Datei beim wiederholten Öffnen neu!

Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER