Faszien Release, Roll & Stretch - mit Anmeldung
Gruppengrösse
4 - 10
Anmeldeschluss
Am Erlebnistag um 18:00 Uhr
Treffpunkt
Gymnastikraum
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
Faszientraining ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball. Beim Fascial Stretch werden die langkettigen myofaszialen Leibahnen aufgespannt, stimuliert und dreidimensional angeregt. Beim Myofascial Release werden wir mit Tools arbeiten und der achtsamen Atmung viel Raum geben, so dass wir den Körper in einen Entspannungszustand einladen. Mit räkelnden Übungen verfeinern wir die Körperwahrnehmung - so genanntes Fascial Sense oder Interozeption.
Dein Bindegewebe wird feiern!
Bitte rechtzeitig anmelden!
Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.
Externe Gäste bezahlen: 12 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.
Unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER
Team