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Pilates mit Susanne

Nächstes event

Do. Juli 31, 15:00 -
Do. Juli 31, 16:00

41 weitere Termine
Dauer

60 Minuten

Gruppengrösse

1 - 10

Anmeldeschluss

Am Erlebnistag um 12:00 Uhr

Treffpunkt

Milon Raum

Anmeldung möglich ab

3 Tage vor dem Erlebnis um 03:56 Uhr

Gastgeber
Hotel Sonnenhof

Sonnenhof Resort Lam | Bayerischer Wald

Gut zu wissen

Training für die Körpermitte


Pilates Training führt nachweislich zur Muskelstärkung und fördert die Beweglichkeit und Koordination.


Jede Übung wird aus unserer Kraft der Körpermitte eingeleitet und kontrolliert. Das erzielt einen positiven Effekt auf den Rücken, Bauch und Beckenboden.


Die tief liegende Rückenmuskulatur (zur Stabilisierung der Wirbelsäule) wird aktiviert und gekräftigt. Verspannungen und muskuläres Ungleichgewicht werden effektiv abgebaut.


Ruhige Übungen mit bewusster Atmung führen zur Steigerung eines besseren Körpergefühls- und wahrnehmung.


Pilates verbessert zudem die Haltung, das Aussehen und den Kalorienverbrauch.

Datum wählen

Juli 2025
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Do., Juli 31, 2025
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Team

SusanneYin Yoga und Pilates
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