Morning Aktiv

Ein dynamischer Start in den Tag - mit aktivierenden Bewegungen, Mobilisation und sanfter Ausdauerbelastung. Wir wecken den Körper auf, bringen den Kreislauf in Schwung und kommen aus der Ruhe in Bewegung, ohne uns auszupowern oder außer Atem zu kommen. Die perfekte Mischung aus Energielevelanstieg und mentaler Frische für deinen Tagesanfang.

Bei schönem Wetter draußen - im Wald o. am Wasser.

Ab 13 Jahre // Anmeldung erwünscht, Spontanität willkommen.